Diario de Gratitud
La gratitud es un estado emocional positivo en el que reconocemos y apreciamos lo que hemos recibido. Diversas investigaciones han dado cuenta este estado produce un aumento en nuestra felicidad y salud, aumentando nuestro estado de ánimo, reduciendo el estrés, fortaleciendo nuestro sistema inmune, entre otros.
Te invito a embarcarte conmigo en un proceso de reflexión, autoconocimiento y desarrollo personal enfocado en esta práctica. Te guiaré con diversos consejos y ejercicios para que puedas sacarle el máximo provecho a tu vida desde el agradecimiento, lo único que necesitaré de ti es tus ganas de participar y en algunos casos de compartir.
El camino lo organicé a grandes rasgos de la siguiente manera:
- Conectando con el presente
- Agradeciendo mi camino
- La luz en la sombra
- Conexión espiritual
- Comparte tu luz
- Gratitud como estilo de vida
Cada semana tocaremos y ahondaremos en una de estas temáticas. Puedes hacer el camino completo o elegir los temas con los que más resuenes.
El viaje comenzará el próximo martes.
Te espero
Credito Fotografía: Avi Chomotovski en Pixabay
