Descripción
?Necesitamos liderarnos a nosotros mismos desde el comienzo del día, revisando nuestros pensamientos, nuestros sentimientos y las acciones que derivan de ello.
??Para esto abordaremos la temática desde nuestros primeros movimientos en el día, en la ejecución de las tareas y en los resultados esperados, todo con esto acompañado de un fortalecimiento a nivel espiritual el cual será fundamental para encontrar la armonía.
? Temario :
✨ Hábitos matutinos
✨ Alimentación adecuada en condiciones de encierro
✨ Quietud mental mediante ejercicios meditativos
✨ Ejercitación física y pausas activas
✨ Aprendizaje de fuentes de información dignificantes
✨ Crecimiento espiritual
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